我今年已經(jīng)50歲了，已經(jīng)進入了更年期，現(xiàn)在我難以控制住自己的情緒，會出現(xiàn)容易暴露的情緒，我想問一下有什么比較好的更年期調(diào)理方法嗎？
 賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院海印分院 擅長：擅長中西醫(yī)結合婦科、擅長習慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。 女人到達更年期之后，都會出現(xiàn)一些比較異常的煩躁癥狀，這個時候可以通過以下的方法來進行調(diào)理，首先一定要注意自我保健和護理，要學會進行積極的自我暗示，同時要在飲食方面多吃一些營養(yǎng)價值比較高的食物，這樣能夠使身體處于相對健康的狀態(tài)，如果更年期癥狀比較嚴重，也可以吃一些中藥來進行調(diào)理。 |
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