最近這幾天我的心情特別的煩躁，總是有一股莫名的和火。女兒說我這種情況是更年期，我覺得自己更年期的癥狀比較的厲害，想問一下有沒有辦法可以延緩更年期呢？
 張薇薇 副主任醫(yī)師 湖南省人民醫(yī)院 擅長：中晚期腫瘤，不孕不育，老年病，月經(jīng)不調，慢性炎性疾病，乳腺良性增生。 上了年紀之后確實會出現(xiàn)衰老這種情況，想要延緩更年期，在飲食上就需要合理調整，飲食上需要以清淡飲食為主，禁刺激性強對皮膚不好的食物。蜂蜜、蜂王漿等這些產(chǎn)品都有天然的雌激素，更年期女性可以服用，同時也有助于延緩衰老。心情也是非常重要的，要調整好心情和心態(tài)，從容的面對這一切，不要過于緊張，心理上的壓力過大，更年期的問題也會越來越嚴重。 |
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