痛經(jīng)補充什么維生素？

王彤 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院

擅長：擅長婦科惡性腫瘤：卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌、宮頸癌、子宮肉瘤的診斷、手術(shù)、放療及化療。尤其是運用腹腔鏡手術(shù)治療婦科良、惡性腫瘤，宮腔鏡診治異常子宮出血、子宮內(nèi)膜病變，陰道鏡檢查宮頸病變，LEEP術(shù)治療宮頸癌前病變等方面有豐富經(jīng)驗。

痛經(jīng)時可以補充維生素d，因為維生素d具有緩解女性慢性疼痛的功效，對女性的骨質(zhì)健康和防止痛經(jīng)都有一定的效果，一般維生素d多含于蛋黃、海魚、魚卵以及動物肝臟和豆制品等食物當(dāng)中，所以有痛經(jīng)的女性朋友一定要多吃以上食物補充維生素d，緩解痛經(jīng)，而且還要適當(dāng)?shù)亩鄷裉柌趴梢院铣删S生素d。