今天剛好買了很多山竹來吃。但是恰好碰上了生理期，請問女性在月經(jīng)時期能不能吃山竹？會不會對身體造成不好的影響？女性生理期要注意什么？
 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 擅長：腫瘤營養(yǎng)、糖尿病、慢性腎病、痛風(fēng)等慢性病的營養(yǎng)治療；腸內(nèi)營養(yǎng)、腸外營養(yǎng)；營養(yǎng)不良、消化道疾病營養(yǎng)治療；孕產(chǎn)婦營養(yǎng)、月子餐、各種食譜設(shè)計等；各年齡段人群的營養(yǎng)調(diào)理。減肥、增體重等。 雖然山竹營養(yǎng)豐富，富含優(yōu)質(zhì)維生素和氨基酸，味道甜美口感豐富，但是對于正處于月經(jīng)時期的女性不減吃山竹。因為山竹是屬于性寒的水果，吃多了山竹很容易導(dǎo)致痛經(jīng)或者下腹墜痛等情況。想要吃水果的話可以吃些性溫的蘋果、芒果和榴蓮等等。而且生理期不要過度勞累，不要劇烈活動。 |
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