每次生理期一到我就會有腹部墜痛、精神不振、四肢酸軟等問題，非常影響自己的日常生活。請問生理期來了喝什么比較好？
 張薇薇 副主任醫(yī)師 湖南省人民醫(yī)院 擅長：中晚期腫瘤，不孕不育，老年病，月經(jīng)不調(diào)，慢性炎性疾病，乳腺良性增生。 女性在生理期的時候，可以多喝一些紅糖生姜水。因為紅糖具有益氣補血的效果，而生姜則可以起到溫宮止痛的作用。因此多喝紅糖生姜水可以有效緩解月經(jīng)疼痛、食欲不振等癥狀。此外還可以多吃一些有酸味的東西，酸味食品有緩解疼痛的作用。 |
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