來月經(jīng)快完了可以跳繩嗎？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

月經(jīng)期間一定要注重自身的健康，不能夠過度的運(yùn)動和鍛煉，跳繩這一項運(yùn)動是比較激烈的運(yùn)動，只要月經(jīng)沒有徹底的結(jié)束，那么最好不要選用這一種運(yùn)動，這個是不利于身體健康的，甚至可能還會引起繼續(xù)出血或者小腹疼痛的情況，在月經(jīng)期間要以清淡飲食為主禁食辛辣刺激性的食物，避免劇烈的運(yùn)動。