月經(jīng)量過(guò)多吃什么補(bǔ)血？

高劍虹 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療婦科雜癥，如各種類型月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥、更年期綜合征、不孕癥。臨床對(duì)慢性盆腔炎、陰道炎、痛經(jīng)、子宮肌瘤、乳腺增生的治療和婦科手術(shù)及婦科腫瘤的恢復(fù)調(diào)理均有較好的療效。

你好，平時(shí)可以多吃些富含植物雌激素的食物，比如黃豆、小米、黑豆、蜂皇漿以及鹿胎膏、阿膠糕等。同時(shí)建議女性在月經(jīng)過(guò)后，可以選擇用黃芪當(dāng)歸燉雞湯喝，具有很好的滋補(bǔ)氣血的效果。或者是經(jīng)常性的用枸杞、桑葚泡水喝，也可以起到滋補(bǔ)肝腎的效果，有助于補(bǔ)充氣血。一定要注意休息，避免熬夜勞累，平時(shí)保證充足的睡眠，可以促進(jìn)氣血恢復(fù)

廖小榮 主治醫(yī)師 復(fù)旦大學(xué)附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院

擅長(zhǎng)：全科

月事量多我們可以口服滋補(bǔ)類的中成藥好，比如我們可以長(zhǎng)期喝黃芪，當(dāng)歸等飲片煮水喝。還可以口服中成藥的阿膠漿，驢膠補(bǔ)血顆粒，當(dāng)歸補(bǔ)血精來(lái)進(jìn)行調(diào)理。注意服藥期間，感冒時(shí)不能服滋補(bǔ)的藥物。服藥期間，還不能飲茶水，蘿卜等食品。忌食生冷油膩，口味較辣的食品。