瑜伽倒立能縮陰嗎？

高劍虹 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療婦科雜癥，如各種類型月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥、更年期綜合征、不孕癥。臨床對(duì)慢性盆腔炎、陰道炎、痛經(jīng)、子宮肌瘤、乳腺增生的治療和婦科手術(shù)及婦科腫瘤的恢復(fù)調(diào)理均有較好的療效。

你好，考慮是有一定的幫助，但是需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持才可以的，還有注意平時(shí)多進(jìn)行凱格爾鍛煉運(yùn)動(dòng)改善，并注意衛(wèi)生，及時(shí)治療婦科炎癥建議，你注意飲食均衡，并注意做好安全有效的避孕措施，注意多次人流產(chǎn)手術(shù)，然后再注意長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉堅(jiān)持，必要時(shí)考慮做縮陰術(shù)

竇蘭蘭 主治醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

擅長(zhǎng)：全科

瑜伽倒立能縮陰，建議您做一下每天日常生活不需要任何器材就能做這個(gè)運(yùn)動(dòng)，那就是保持憋尿的動(dòng)作。放松收緊再放松，收緊一天五十次左右，長(zhǎng)期鍛煉下來(lái)就可以達(dá)到縮陰的效果。如果覺得這個(gè)效果很慢，可以去讓購(gòu)買縮陰球進(jìn)行鍛煉。