月經(jīng)期間要平躺睡還是側(cè)躺?

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長(zhǎng)習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

月經(jīng)期間最好是平躺著睡。月經(jīng)期間會(huì)出現(xiàn)小腹疼痛這一個(gè)情況，平躺著睡也有助于緩解月經(jīng)期所出現(xiàn)的疼痛感。月經(jīng)期間最好不要側(cè)躺著睡，側(cè)躺著睡容易出現(xiàn)大姨媽側(cè)漏的情況。無論是左側(cè)躺還是右側(cè)躺，都會(huì)壓迫到子宮的，那么也會(huì)出現(xiàn)更加明顯的疼痛感。所以在月經(jīng)期間最好是平躺著睡，這樣對(duì)身體更好。