使用縮陰球訓(xùn)練的方法？

高劍虹 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療婦科雜癥，如各種類型月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥、更年期綜合征、不孕癥。臨床對(duì)慢性盆腔炎、陰道炎、痛經(jīng)、子宮肌瘤、乳腺增生的治療和婦科手術(shù)及婦科腫瘤的恢復(fù)調(diào)理均有較好的療效。

你好，根據(jù)你提出的問(wèn)題，并不是每個(gè)女性陰道順產(chǎn)后，都需要使用這種縮陰球治療。如果選擇這種方法治療的話，第一要點(diǎn)是進(jìn)行嚴(yán)格的清潔;然后把縮陰球放進(jìn)陰道;接著當(dāng)縮陰球進(jìn)入陰道后，就可以進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)了。使用縮陰球要注意兩點(diǎn)：清潔衛(wèi)生;對(duì)于松弛嚴(yán)重的女性來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)幾分鐘，可能會(huì)感覺(jué)球體向外滑出，堅(jiān)持下來(lái)，您就能自然控制球體了。

姚平龍 主治醫(yī)師 武漢大學(xué)中南醫(yī)院

擅長(zhǎng)：全科

第一要點(diǎn)是進(jìn)行嚴(yán)格的清潔;然后把縮陰球放進(jìn)陰道;接著當(dāng)縮陰球進(jìn)入陰道后，就可以進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)了。使用縮陰球要注意兩點(diǎn)：清潔衛(wèi)生;對(duì)于松弛嚴(yán)重的女性來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)幾分鐘，可能會(huì)感覺(jué)球體向外滑出，堅(jiān)持下來(lái)，您就能自然控制球體了。