更年期晚上睡不著？

王健 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

擅長(zhǎng)：對(duì)綜合醫(yī)院常見(jiàn)的焦慮、抑郁、睡眠障礙、記憶障礙與癡呆等疾病有較豐富的臨床診治經(jīng)驗(yàn)，尤其是軀體疾病合并精神心理問(wèn)題的處理。

你好，患有更年期綜合征的婦女最有可能患有失眠癥，這是由于大腦皮層抑制過(guò)程減弱以及體液中生長(zhǎng)激素和兒茶酚胺水平升高而導(dǎo)致的體內(nèi)內(nèi)分泌和自主神經(jīng)功能障礙。治療更年期失眠的藥物一般分為鎮(zhèn)靜催眠類(lèi)藥物、抗焦慮類(lèi)藥物和抗抑郁類(lèi)藥物，其中抗抑郁類(lèi)藥物應(yīng)用最為廣泛，而多塞平使用較為普遍，起效較快，但不良反應(yīng)較大，依賴(lài)性明顯。

閔宇涵 主治醫(yī)師 貴陽(yáng)中醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院

擅長(zhǎng)：全科

第一要點(diǎn)是知道更年期失眠翻來(lái)覆去睡不著它是說(shuō)卵巢雌激素分泌逐漸減少以及垂體促性腺激素增多，所造成的神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)，下垂體卵巢軸反饋 系統(tǒng)失調(diào)和自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂所產(chǎn)生的抑郁焦慮性神經(jīng)癥等注意養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣，避免疲倦疲乏，緩解鴨梨，要保持愉快的心情，在白天那我們可以做一些適當(dāng)?shù)囊恍w育運(yùn)動(dòng)，