體內有寒氣吃什么食物？

鄭湘宏 主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長：中醫(yī)呼吸如慢性咳嗽、過敏咳嗽、慢性阻塞性肺氣腫，肺腫瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道潰瘍，慢性結腸炎；老年病如高血壓、高脂血癥以及骨關節(jié)病如膝關節(jié)病、頸肩腰腿痛、骨質疏松癥。

你好，根據(jù)你所提供的描述，很高興回答你這個問題，如果是寒氣比較重的話，建議您可以使用一些溫涼的食物，比如說紅棗枸杞之類的，他都會有一定的幫助的，可以適當?shù)挠眉t棗枸杞，桂圓煮粥或者是煲湯希望我的建議能夠給予你幫助，祝你生活愉快，謝謝

石珊珊 主治醫(yī)師 青島市婦女兒童醫(yī)療保健中心

擅長：全科

建議你最好是到正規(guī)醫(yī)院檢查一下，找一個有資質的醫(yī)生給自己調理一下。同時自己也可以，在日常生活當中注意一下。比如多吃山藥，薏米。紅棗也可以喝姜湯，或者是在晚上的時候用熱水泡腳，都可以。