我堅持跑步減肥已經(jīng)20多天的時間了，可是今天來了月經(jīng)，不知道是否還可以繼續(xù)堅持跑步，擔心會產(chǎn)生影響，月經(jīng)第一天能跑步嗎?
 胡柏芬 副主任醫(yī)師 益陽市第一中醫(yī)醫(yī)院 擅長：擅長中西結合診治婦科腫瘤、婦科宮腹腔鏡、婦科生殖系統(tǒng)炎癥、內分泌疾病、功能失調性子宮出血、產(chǎn)后病等各類婦產(chǎn)科疾病。 月經(jīng)的第1天也能跑步鍛煉，但是鍛煉不要劇烈，要以慢跑為主，整個月經(jīng)期間都不要運動過于劇烈。跑步減肥是一種比較綠色健康的減肥方式，跑步減肥的同時要合理的調理飲食，飲食方面要注意清淡，不要吃過于油膩的飲食，遠離高脂肪高熱量的食物。 |
月經(jīng)第一天能跑步嗎?,眉山市人民醫(yī)院,眉山婦科醫(yī)院,眉山在線醫(yī)生,眉山婦科咨詢
醫(yī)院：眉山市人民醫(yī)院
簡介：眉山市人民醫(yī)院由原眉山市第一人民醫(yī)院和眉山市第二人民醫(yī)院合并建立，始建于 1940 年，經(jīng)過六十多年的發(fā)展，已成為眉山市規(guī)模最大的集醫(yī)療、急救、教學、科研、預防、保健為一體的國家二級甲等綜...
地址：眉山市東坡鎮(zhèn)文廟街1號
電話：其它：028-38221455,028-38222989,028-38221455 在線咨詢
