從昨天晚上開始，我的大姨媽來了來了量特別的多，就很擔(dān)心自己的身體會有所虧損，就想了解一下月經(jīng)來吃什么好補(bǔ)身體？
 黃薇 副主任醫(yī)師 湖南省人民醫(yī)院 擅長：內(nèi)鏡診治普通婦科疾病，婦科腫瘤的診斷與治療。 月經(jīng)來吃豐富營養(yǎng)的食物好補(bǔ)身體，食物應(yīng)營養(yǎng)豐富，易于消化，多吃新鮮水果和蔬菜，使?fàn)I養(yǎng)得到充分保障。香蕉含有維生素B6。當(dāng)阿姨們來的時候，他們可以吃更多的香蕉。禮貌起到穩(wěn)定神經(jīng)的作用。它對情緒不穩(wěn)定的女性非常有用。受姨媽的影響，女性在經(jīng)期會顯得很郁悶，這主要受內(nèi)分泌的影響，所以可以多吃些魚來緩解這些癥狀。 |
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