女生骨骼什么時(shí)候停止發(fā)育?

高劍虹 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

擅長：擅長治療婦科雜癥，如各種類型月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥、更年期綜合征、不孕癥。臨床對慢性盆腔炎、陰道炎、痛經(jīng)、子宮肌瘤、乳腺增生的治療和婦科手術(shù)及婦科腫瘤的恢復(fù)調(diào)理均有較好的療效。

你好，根據(jù)你的描述，男生骨到25歲，女人到23歲骨骼才停止發(fā)育，當(dāng)然身高與先天性的遺傳，后天的營養(yǎng)，還有鍛煉身體等都有關(guān)系。所以首先要增加營養(yǎng)，多吃瘦肉雞蛋牛奶海產(chǎn)品等優(yōu)質(zhì)蛋白，多吃蔬菜水果，適當(dāng)活動，尤其多做拉伸運(yùn)動，可以刺激身體繼續(xù)長高。

王友誼 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

擅長：全科

對于女生來說，十四五歲就閉合。停止發(fā)育后骨骼一般不會再變長或變寬了，能變化的只能是短骨，比如手指，腳趾。由于女性的骨骺閉合一般比男性早，所以成年女性比男性矮。要想充分發(fā)揮長高潛能就應(yīng)該多吃蔬菜和高蛋白食物，還有含鈣豐富的食物和含硒豐富的食物，不要偏食，保證休息的時(shí)間和質(zhì)量，多參加體育鍛煉等。