自身免疫系統(tǒng)怎么調(diào)節(jié)？

羅徐 副主任醫(yī)師 長沙市中心醫(yī)院

擅長：類風濕關(guān)節(jié)炎、干燥綜合征、各種脊柱關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、痛風、白塞病、血管炎、硬皮病、多肌炎、皮肌炎、骨關(guān)節(jié)炎。

根據(jù)你說的情況，目前出現(xiàn)自身免疫功能低下失調(diào)，跟平時飲食生活作息精神心理因素影響都有關(guān)系。建議你平時要加強運動鍛煉身體增強免疫力、避免勞累熬夜，飲食清淡營養(yǎng)豐富，多吃蔬菜水果，多喝牛奶，保持心態(tài)平和心情愉快，避免精神緊張壓力焦慮情緒

趙立垠 主治醫(yī)師 青島市立醫(yī)院

擅長：全科

自身免疫系統(tǒng)失調(diào)可以通過調(diào)理飲食，調(diào)整作息規(guī)律，或者中醫(yī)來進行調(diào)節(jié)，治療期間一定要調(diào)理好自己的心態(tài)，不良的生活規(guī)律或者精神過度緊張，心理壓力太大，都會使人免疫系統(tǒng)失調(diào)，免疫系統(tǒng)失調(diào)會使人的抗病能力減弱，還會使人出現(xiàn)焦慮和悲觀的情緒。