來(lái)例假第二天就去沖浪了，而且還在水里呆了

劉會(huì)卿 醫(yī)師 邢臺(tái)市廣宗縣件只中心衛(wèi)生院

擅長(zhǎng)：對(duì)婦產(chǎn)科常見(jiàn)病及多發(fā)病的診斷及治療。

正常月經(jīng)量是50毫升左右，個(gè)體差異比較大，如果月經(jīng)量明顯少于以前，沒(méi)有不適可以先觀察。建議經(jīng)期最好是不要著涼受寒，避免引起經(jīng)血排出不暢，如果有腹痛不適，可以口服益母草顆粒治療，經(jīng)期不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，葷素搭配，注意外陰衛(wèi)生。

李青青 醫(yī)師 威縣婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心

擅長(zhǎng)：婦科的各種陰道炎，盆腔炎，卵巢囊腫，宮外孕，以及不孕不育的檢查，產(chǎn)科的產(chǎn)前檢查，子癇前期，羊水過(guò)多或過(guò)少。

你這種情況考慮和您受涼有關(guān)，建議你喝些熱的紅糖水，用熱水袋暖暖肚子，以后要注意月經(jīng)期，不要游泳，注意保暖。您您先觀察觀察，如果有什么不舒服，可以服用一些藥物調(diào)理，比如益母草，建議您不要吃生冷辛辣刺激性的食物，吃些熱的容易消化的食物。