月經(jīng)又黑又少怎么調(diào)理?

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

在平時(shí)的時(shí)候不要吃生冷辛辣刺激的性食物，月經(jīng)量少的應(yīng)該少接觸冷水，尤其是在月經(jīng)期間，不要洗冷水浴，要保持大便通暢，不要過度勞累，如果身體過度勞累，器官的功能就會(huì)受到影響。當(dāng)然，女性的月經(jīng)也會(huì)受到影響，平時(shí)注意保暖，不要太注意好看，不要光著腳踝。