雌激素水果有哪些?

梁海燕 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

擅長(zhǎng)：婦科各類常見(jiàn)疾病的微創(chuàng)治療，主要包括婦科惡性腫瘤、卵巢囊腫、子宮肌瘤、不孕癥等的腹腔鏡手術(shù)治療;粘膜下肌瘤、子宮畸形等疾病的宮腔鏡手術(shù)治療以及各類陰式手術(shù)。盆腔臟器脫垂、產(chǎn)道損傷的修復(fù)、外陰的美容整形等。月經(jīng)失調(diào)、多囊卵巢綜合癥等婦科內(nèi)分泌疾病的診治。

水果中的雌激素被稱為植物雌激素，是一種天然的雌激素。通常蘋(píng)果、葡萄、石榴和其他水果更為常見(jiàn)。但是在我們的日常生活中，最容易得到的食物是大豆制品，它富含植物雌激素。包括豆?jié){、豆腐、大豆皮等大豆制品，大豆中含有黃體酮，黃體酮可根據(jù)體內(nèi)雌激素和雄激素的狀況轉(zhuǎn)化為人體需要補(bǔ)充的激素。通常在蘋(píng)果、葡萄、石榴等水果中比較常見(jiàn)。