更年期綜合癥多久能過去？

高劍虹 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

擅長：擅長治療婦科雜癥，如各種類型月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥、更年期綜合征、不孕癥。臨床對慢性盆腔炎、陰道炎、痛經(jīng)、子宮肌瘤、乳腺增生的治療和婦科手術及婦科腫瘤的恢復調(diào)理均有較好的療效。

你好，平均絕經(jīng)年齡是49歲，在絕經(jīng)前后這一段時間是處于更年期，會出現(xiàn)更年期綜合癥，比如愛發(fā)脾氣，心煩，失眠，出虛汗等，一般過3-5年，這樣的情況就會好轉?？梢苑谜{(diào)節(jié)植物神經(jīng)的藥物，比如谷維素，如果癥狀比較嚴重，那么還可以服用滋陰的中草藥進行調(diào)節(jié)。平時多吃豆制品，適當?shù)难a鈣，體育鍛煉。

孫曉扎 主治醫(yī)師 青島市腫瘤醫(yī)院

擅長：全科

因人而異，每個人的情況都不一樣，有的人更年期一年半載的就過去了，有的人三五年也過不去。建議健康飲食，不要偏食厭食，食物要多樣化，最好含有多種維生素、微量元素和蛋白質(zhì)，這樣才能吸收豐富的營養(yǎng)。補充鈣質(zhì)，建議吃一些含有鈣質(zhì)的食物，并適當?shù)臅褚幌绿枺梢灶A防骨質(zhì)疏松和關節(jié)疼痛。還可以吃一些含有雌激素的食物，也能緩解更年期癥狀。