43歲怎樣提高卵子質(zhì)量？

高劍虹 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)治療婦科雜癥，如各種類型月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥、更年期綜合征、不孕癥。臨床對(duì)慢性盆腔炎、陰道炎、痛經(jīng)、子宮肌瘤、乳腺增生的治療和婦科手術(shù)及婦科腫瘤的恢復(fù)調(diào)理均有較好的療效。

為了保持良好的卵巢功能，必須注意生活和飲食，以及通常的情感方面。建議平時(shí)保持適當(dāng)?shù)腻憻挘@樣可以提高雞蛋品質(zhì)，調(diào)節(jié)心情，調(diào)整飲食，盡可能戒煙戒酒，避免暴飲暴食，多吃黑豆、豆?jié){、煮魚等食物，避免經(jīng)期性生活，因?yàn)榻?jīng)期性生活能刺激身體產(chǎn)生?？咕涌贵w，引起盆腔感染、子宮內(nèi)膜異位癥等，并改善生活環(huán)境，遠(yuǎn)在天邊。來自車輛排氣和輻射。