我今年45歲了，平時(shí)的時(shí)候一直在工作，但是由于工作的時(shí)候長期保持一個(gè)姿勢工作，所以要求特別的不好，就是挺煩惱的，想了解一下腰酸怎么辦呢？
 高劍虹 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 擅長：擅長治療婦科雜癥，如各種類型月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥、更年期綜合征、不孕癥。臨床對慢性盆腔炎、陰道炎、痛經(jīng)、子宮肌瘤、乳腺增生的治療和婦科手術(shù)及婦科腫瘤的恢復(fù)調(diào)理均有較好的療效。 腰酸的話，平時(shí)可以多做一些跑步，或者是跳廣場舞都是可以來進(jìn)行緩解的，背部的腰酸主要是由于缺乏肌肉力量，人的背部肌肉相對來說工作的時(shí)間比較長，疲憊不堪程度他是可想而知的，正是由于這種疲憊不堪，所以引起了腳氣纖維的損傷，從而造成了腰酸背痛的情況。 |
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