如何增加雌激素的分泌？

高劍虹 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

擅長：擅長治療婦科雜癥，如各種類型月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥、更年期綜合征、不孕癥。臨床對慢性盆腔炎、陰道炎、痛經(jīng)、子宮肌瘤、乳腺增生的治療和婦科手術(shù)及婦科腫瘤的恢復(fù)調(diào)理均有較好的療效。

想增加雌激素的分泌的話，可以多喝點豆?jié){，多吃些豆制品，比如說可以吃點豆干，豆腐效果都是不錯的，也可以多吃些黑豆黃豆，黑豆的營養(yǎng)是比黃豆的營養(yǎng)還要豐富的，但是吃豆之前一定要做好，因為如果比較松的話，容易會造成中毒的現(xiàn)象發(fā)生的，也可以多鍛煉鍛煉身體，都可以增加雌激素的分泌的。