我今年19歲了，還很小，還在青春期，但是我現(xiàn)在的體型也挺胖的，畢竟我的身高也不是特別的高，穿衣服什么的也特別的不好看，你就感覺很苦惱，想要了解一下青春期肥胖怎么辦？
 高劍虹 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 擅長：擅長治療婦科雜癥，如各種類型月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥、更年期綜合征、不孕癥。臨床對慢性盆腔炎、陰道炎、痛經(jīng)、子宮肌瘤、乳腺增生的治療和婦科手術及婦科腫瘤的恢復調(diào)理均有較好的療效。 青春期如果出現(xiàn)特別肥胖的情況下，可能是由于運動量太小所導致的，平時的時候可以適當?shù)脑黾右恍┻\動量，每天在早上或者晚上的時候都可以做一下跑步運動，在每天5點后不要吃東西，慢慢的堅持一段時間也是可以起到一定的減肥效果的，不要吃太過于辣或者刺激性的東西。 |
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