來月經(jīng)能做卷腹運(yùn)動嗎？

高劍虹 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

擅長：擅長治療婦科雜癥，如各種類型月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥、更年期綜合征、不孕癥。臨床對慢性盆腔炎、陰道炎、痛經(jīng)、子宮肌瘤、乳腺增生的治療和婦科手術(shù)及婦科腫瘤的恢復(fù)調(diào)理均有較好的療效。

月經(jīng)期間一定要多最好不要睡太晚。不要做劇烈運(yùn)動也不要過于勞累，建議是避開月經(jīng)期間再進(jìn)行鍛煉，平常多建議保證充足的休息，飲食清淡，不要吃辛辣刺激生冷的食物。根據(jù)病情描述來看，這個沒有太大的關(guān)系，不過月經(jīng)期不可以進(jìn)行劇烈運(yùn)動避免出現(xiàn)經(jīng)血過多等，建議正常的生活，適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動。