紅糖煮雞蛋來(lái)月經(jīng)能吃嗎？

胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院

擅長(zhǎng)：腫瘤營(yíng)養(yǎng)、糖尿病、慢性腎病、痛風(fēng)等慢性病的營(yíng)養(yǎng)治療；腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)、腸外營(yíng)養(yǎng)；營(yíng)養(yǎng)不良、消化道疾病營(yíng)養(yǎng)治療；孕產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)、月子餐、各種食譜設(shè)計(jì)等；各年齡段人群的營(yíng)養(yǎng)調(diào)理。減肥、增體重等。

月經(jīng)期間吃紅糖和煮雞蛋很好。它能減輕月經(jīng)時(shí)的疼痛，幫助排血。建議月經(jīng)期間不要著涼，不要碰冷水，不要吃生冷的食物，不要喝生水，熱敷腹部以暖腹，喝一些紅糖和生姜水。一定要注意多休息，不要使自己太勞累，放松心情，保持心情舒暢就可以了。