前幾天我來月經(jīng)了，來月經(jīng)后經(jīng)常會出現(xiàn)腹痛腹瀉，身體乏力的癥狀，每天做什么都感覺提不起精神，月經(jīng)期要吃什么比較好？
 賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院海印分院 擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長習慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。 月經(jīng)期要多吃一些清淡易消化的流食比較好，比如牛奶小米粥之類的食物，在月經(jīng)期間會出現(xiàn)腹痛腹瀉，身體乏力，不愿意吃飯，精神狀態(tài)不好的癥狀，可以以少食多餐的方式飲食，還要多喝熱水促進體內(nèi)淤血的排出，月經(jīng)期間一定不要吃冰激凌，吃冰激凌會導致宮寒。 |
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