昨天我剛剛來了月經(jīng)，小肚子疼的特別嚴(yán)重，月經(jīng)量也非常的多，朋友說月經(jīng)期喝一些粥對(duì)身體好，月經(jīng)期間煲什么粥吃最好？
 賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院 擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。 月經(jīng)期間煲一些小米粥吃最好，在煲小米粥的時(shí)候最好放一些紅棗或者是枸杞等補(bǔ)血的食物，在喝的時(shí)候也可以加一些紅糖，多喝一些小米粥，具有暖宮的效果，能夠非常有效的改善痛經(jīng)的情況，小米粥還能夠補(bǔ)氣補(bǔ)血，防止經(jīng)期出現(xiàn)貧血的情況。 |
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