妹妹這幾天來月經(jīng)了。每次來月經(jīng)都會(huì)有痛經(jīng)，而且非常嚴(yán)重，聽朋友說緩解痛經(jīng)可以曬太陽，殺菌。想問一下痛經(jīng)可以曬太陽嗎？
 賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院 擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長(zhǎng)習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。 痛經(jīng)可以曬太陽。如果每天適當(dāng)?shù)臅駮耜柟馐怯欣谏眢w健康的，而陽光，也可以舒緩心情，緩解工作壓力，還能吸收維生素D，促進(jìn)鈣的合成。月經(jīng)期間適當(dāng)?shù)臅耜柟馐怯兄谠鰪?qiáng)免疫力的。還有在月經(jīng)期間不要吃冷食和刺激性食物，注意休息和熬夜，身體不要受涼。 |
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