最近我聽人家說來月經(jīng)的時(shí)候好好調(diào)理的話，以后身體會(huì)非常的棒，我這兩天來月經(jīng)了，我想要調(diào)理一下，我想知道女人來月經(jīng)怎么調(diào)理？
 居寶芹 主任醫(yī)師 淮北礦工總醫(yī)院 擅長：擅長婦科腫瘤的診治、婦科內(nèi)分泌疾病的診治、女性不孕癥的診治、婦科微創(chuàng)手術(shù)、婦科及產(chǎn)科急危重病人的搶救、難產(chǎn)的處理、產(chǎn)科并發(fā)癥及合并癥的處理等。 女人月經(jīng)來了的時(shí)候，可以吃一些含蛋白質(zhì)，鐵質(zhì)的食物，另外多吃點(diǎn)容易消化的食物，體寒的女性可以吃點(diǎn)狗肉，生姜和紅糖等溫經(jīng)散寒類的食物。如果有痛經(jīng)的情況出現(xiàn)，可以吃點(diǎn)菠菜，芹菜等活血化瘀，緩解痛經(jīng)的食物。經(jīng)期有腰痛，食欲差的，可以吃點(diǎn)健脾開胃，易消化的食物，如大棗，淮山藥，薏米仁粥等。 |
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