月經(jīng)的時候我的精神就會很不好，總是會感覺渾身無力的樣子，這次月經(jīng)在家里休息了兩天，想要自己的做一些菜吃，來月經(jīng)吃什么菜？
 居寶芹 主任醫(yī)師 淮北礦工總醫(yī)院 擅長：擅長婦科腫瘤的診治、婦科內(nèi)分泌疾病的診治、女性不孕癥的診治、婦科微創(chuàng)手術(shù)、婦科及產(chǎn)科急危重病人的搶救、難產(chǎn)的處理、產(chǎn)科并發(fā)癥及合并癥的處理等。 來月經(jīng)能吃的菜類也是比較多的，一般當季的蔬菜都是可以食用的，只要不是冷寒的食物就行，在飲食上一定要注意的，女性食用菠菜對調(diào)節(jié)身體、補益身體也是非常好的，食用菠菜能吸收鐵質(zhì)，避免女性出現(xiàn)缺鐵性貧血癥;菠菜中的膳食纖維較多，還能促進腸道蠕動，幫助毒素的排出。 |
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