我是外企白領(lǐng)，幾乎每個(gè)月都痛經(jīng)，每次都痛的死去活來(lái)的，連班都不能上，特怕那幾天，不曉得怎么辦，女性出現(xiàn)痛經(jīng)情況有什么好的方法改善嗎？
 王彤 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院 擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)婦科惡性腫瘤：卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌、宮頸癌、子宮肉瘤的診斷、手術(shù)、放療及化療。尤其是運(yùn)用腹腔鏡手術(shù)治療婦科良、惡性腫瘤，宮腔鏡診治異常子宮出血、子宮內(nèi)膜病變，陰道鏡檢查宮頸病變，LEEP術(shù)治療宮頸癌前病變等方面有豐富經(jīng)驗(yàn)。 一般女性有痛經(jīng)的情況，是由于女性身體內(nèi)的雌激素過(guò)高的情況所導(dǎo)致的，平時(shí)多吃一些雌激素類(lèi)的食物是能夠達(dá)到穩(wěn)定的水平的，能夠預(yù)防痛經(jīng)的情況，比如燕麥片，糙米，海帶，大豆黑豆豆腐，以及豆制品，蜂王漿等食物。平時(shí)注意腹部保暖，尤其是經(jīng)期的保暖，用暖袋熱敷腹部，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水，促進(jìn)淤血的排出，平時(shí)注意外陰衛(wèi)生，尤其是經(jīng)期的衛(wèi)生。禁食生冷，辛辣，油膩，寒涼，海鮮類(lèi)等食物，多吃溫?zé)岬氖澄铮⒁庑菹?，避免熬夜?/p> |
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