我正處于月經(jīng)周期的階段，但最近有個體育比賽，需要跑800米，我很擔(dān)心對月經(jīng)周期會有傷害，所以想請教一下月經(jīng)期間能跑800米嗎？
 劉英杰 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 擅長：對宮頸炎、附件炎、盆腔炎和不孕癥的治療有顯著療效。 女生來例假可以進行慢跑，跑800米也是可以的，但是因為在月經(jīng)期間比較容易出現(xiàn)紊亂的情況，所以這個時候應(yīng)該是以休息為主，比如每天都可以到戶外活動，呼吸新鮮空氣。同時也可以聽一些舒緩的音樂，讓自己的心情更加放松，平時就不要繼續(xù)過度熬夜勞累，要保持良好作息。 |
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醫(yī)院：眉山市人民醫(yī)院
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