閨蜜來例假的第一天，正好趕上體育課，需要做一些運(yùn)動(dòng)，身體非常不舒服，但是又不想請(qǐng)假，想請(qǐng)問一下，來例假第一天可以做運(yùn)動(dòng)嗎？
 張薇薇 副主任醫(yī)師 湖南省人民醫(yī)院 擅長：中晚期腫瘤，不孕不育，老年病，月經(jīng)不調(diào)，慢性炎性疾病，乳腺良性增生。 來例假第一天是禁止做劇烈運(yùn)動(dòng)的，可以的慢走或者是進(jìn)行上半肢體運(yùn)動(dòng)，平時(shí)的慢走是可以的，在例假第一天應(yīng)充分休息，注意飲食營養(yǎng)，多喝熱水，適量運(yùn)動(dòng)，可以選擇慢走的方式來增加血液循環(huán)，排出污血，月經(jīng)期間注意保暖禁止著涼，不要提重物 |
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醫(yī)院：眉山市人民醫(yī)院
簡介：眉山市人民醫(yī)院由原眉山市第一人民醫(yī)院和眉山市第二人民醫(yī)院合并建立，始建于 1940 年，經(jīng)過六十多年的發(fā)展，已成為眉山市規(guī)模最大的集醫(yī)療、急救、教學(xué)、科研、預(yù)防、保健為一體的國家二級(jí)甲等綜...
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