女性例假期間可以吃無花果嗎？

梁海燕 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

擅長：婦科各類常見疾病的微創(chuàng)治療，主要包括婦科惡性腫瘤、卵巢囊腫、子宮肌瘤、不孕癥等的腹腔鏡手術治療;粘膜下肌瘤、子宮畸形等疾病的宮腔鏡手術治療以及各類陰式手術。盆腔臟器脫垂、產(chǎn)道損傷的修復、外陰的美容整形等。月經(jīng)失調(diào)、多囊卵巢綜合癥等婦科內(nèi)分泌疾病的診治。

女性例假期間是可以吃無花果，但是要適量，不要多吃。月經(jīng)期間雌激素升高，容易出現(xiàn)抑郁焦躁等不良情緒，可以吃瘦肉，冬瓜，海帶等調(diào)節(jié)情緒的食物。經(jīng)期注意保暖，不要吃生冷辛辣有刺激性的食物，不要熬夜，不要進行劇烈的運動，注意休息避免勞累過度。