月經(jīng)第五天可以卷腹嗎？

王彤 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院

擅長：擅長婦科惡性腫瘤：卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌、宮頸癌、子宮肉瘤的診斷、手術(shù)、放療及化療。尤其是運(yùn)用腹腔鏡手術(shù)治療婦科良、惡性腫瘤，宮腔鏡診治異常子宮出血、子宮內(nèi)膜病變，陰道鏡檢查宮頸病變，LEEP術(shù)治療宮頸癌前病變等方面有豐富經(jīng)驗。

月經(jīng)第五天是不建議進(jìn)行卷腹運(yùn)動的。在月經(jīng)沒有完畢之前，對于動作幅度大或者激烈性強(qiáng)的運(yùn)動都是不宜進(jìn)行的，因為經(jīng)期內(nèi)進(jìn)行劇烈運(yùn)動可能會加劇子宮的收縮，可能會導(dǎo)致經(jīng)量增多或者經(jīng)期廷長的情況。建議可以選擇一些叫我舒緩的運(yùn)動，如瑜伽，慢走等。