月經(jīng)來了能吃靈芝嗎？

路臻 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院

擅長：中西醫(yī)結合診治各類陰道炎、盆腔炎、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮腺肌癥、圍絕經(jīng)期綜合征（更年期綜合征）、盆腔瘀血綜合征、乳腺疾病、產(chǎn)后缺乳、少女期疾病的診斷與治療。

月經(jīng)來了可以適量能吃靈芝，靈芝是一種具有補氣養(yǎng)血，滋養(yǎng)五臟，強筋，強腎的食物。經(jīng)常食用可以調(diào)理身體免疫，而對于女性來說，常吃靈芝還能起到調(diào)理月經(jīng)的作用。建議在月經(jīng)期間注意保暖，避免寒冷著涼，補充營養(yǎng)，多吃些含鐵的食物，多喝水，不宜吃酸或辛辣等刺激食物。