天生宮寒怎么辦？

王彤 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院

擅長：擅長婦科惡性腫瘤：卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌、宮頸癌、子宮肉瘤的診斷、手術(shù)、放療及化療。尤其是運(yùn)用腹腔鏡手術(shù)治療婦科良、惡性腫瘤，宮腔鏡診治異常子宮出血、子宮內(nèi)膜病變，陰道鏡檢查宮頸病變，LEEP術(shù)治療宮頸癌前病變等方面有豐富經(jīng)驗(yàn)。

天生宮寒平時多吃溫性補(bǔ)氣的食物，比如紅棗，核桃等。使先天性缺乏得到后天的高能量補(bǔ)充，宮寒屬火氣不足，不容易上火和體熱。同時也建議通過鍛煉來提高和改善身體素質(zhì)。特別是在鵝卵石路上快走，可以刺激腳底的穴位和經(jīng)絡(luò)，調(diào)暢氣血、使全身溫暖，改善血液循環(huán)。