來月經(jīng)鍛煉好不好？

王彤 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)婦科惡性腫瘤：卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌、宮頸癌、子宮肉瘤的診斷、手術(shù)、放療及化療。尤其是運(yùn)用腹腔鏡手術(shù)治療婦科良、惡性腫瘤，宮腔鏡診治異常子宮出血、子宮內(nèi)膜病變，陰道鏡檢查宮頸病變，LEEP術(shù)治療宮頸癌前病變等方面有豐富經(jīng)驗(yàn)。

適當(dāng)?shù)劐憻捝眢w對(duì)于身體健康是有益，有助于提升身體的素質(zhì)，抵御疾病的能力。而鍛煉也是需要抓住合適的時(shí)機(jī)，特別是低于女性來說，月經(jīng)期間最好不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，而可以選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如：瑜伽、散步、太極等。