月經(jīng)來了跳舞需要必備什么？

賴毛華 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院/廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院海印分院

擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合婦科、擅長習(xí)慣性流產(chǎn)、多囊卵巢綜合征、不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、更年期綜合征等婦科疑難疾病的診治。

在月經(jīng)來的時(shí)候是不能劇烈運(yùn)動(dòng)的，要不然會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量出現(xiàn)過多或者過少的，有時(shí)候還會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的想象，如果能避開這個(gè)時(shí)間的話最好是避開，還是建議在來月經(jīng)的時(shí)候一定要多注意休息，盡量不要去參加劇烈的運(yùn)動(dòng)，這也是為了自己的健康，同時(shí)要主要保暖，不要著涼了，最好有不好去觸碰涼水。