月經(jīng)少食補(bǔ)吃什么最好？

王彤 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院

擅長：擅長婦科惡性腫瘤：卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌、宮頸癌、子宮肉瘤的診斷、手術(shù)、放療及化療。尤其是運(yùn)用腹腔鏡手術(shù)治療婦科良、惡性腫瘤，宮腔鏡診治異常子宮出血、子宮內(nèi)膜病變，陰道鏡檢查宮頸病變，LEEP術(shù)治療宮頸癌前病變等方面有豐富經(jīng)驗(yàn)。

月經(jīng)過少會加速卵巢老化，導(dǎo)致卵巢早衰，增加女性不孕的風(fēng)險。可以多吃些調(diào)理氣血的食物，增加營養(yǎng)攝入量，多吃紅棗和紅豆，具有調(diào)理氣血的作用；可以每天喝一杯紅糖水，月經(jīng)期間喝紅糖水有溫子宮和卵巢，而紅糖水也可以補(bǔ)充氣血，起到調(diào)理氣血的作用，調(diào)節(jié)月經(jīng)，可以緩解月經(jīng)少的婦科的問題。