生理期第幾天可以健身？

王彤 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京婦產醫(yī)院

擅長：擅長婦科惡性腫瘤：卵巢癌、子宮內膜癌、宮頸癌、子宮肉瘤的診斷、手術、放療及化療。尤其是運用腹腔鏡手術治療婦科良、惡性腫瘤，宮腔鏡診治異常子宮出血、子宮內膜病變，陰道鏡檢查宮頸病變，LEEP術治療宮頸癌前病變等方面有豐富經驗。

生理期一般情況下是不建議健身的，月經后兩天，只要沒有月經，你就應該能夠運動，但盡量不要劇烈運動，以免影響月經，或使月經徹底而不斷地建議，在月經期間，你應該注意臥床休息，盡量少做劇烈活動，注意小腹要注意保暖，不著涼，不吃冷食，注意近期保持外陰清潔，防止感染。