吃什么補(bǔ)充女性荷爾蒙？

高劍虹 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

擅長：擅長治療婦科雜癥，如各種類型月經(jīng)不調(diào)、婦科炎癥、更年期綜合征、不孕癥。臨床對慢性盆腔炎、陰道炎、痛經(jīng)、子宮肌瘤、乳腺增生的治療和婦科手術(shù)及婦科腫瘤的恢復(fù)調(diào)理均有較好的療效。

補(bǔ)充女性荷爾蒙，吃什么，從營養(yǎng)角度來看，建議個(gè)體選擇安全性較高的植物提取物，如大豆異黃酮、月見草油等，大豆異黃酮在結(jié)構(gòu)上與雌激素相似。它們可以通過兩種方式調(diào)節(jié)體內(nèi)雌激素水平，避免因補(bǔ)充雌激素而導(dǎo)致癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。它們適合那些需要補(bǔ)充雌激素的人。