生理期可以吃銀耳嗎？

王彤 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院

擅長：擅長婦科惡性腫瘤：卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌、宮頸癌、子宮肉瘤的診斷、手術(shù)、放療及化療。尤其是運(yùn)用腹腔鏡手術(shù)治療婦科良、惡性腫瘤，宮腔鏡診治異常子宮出血、子宮內(nèi)膜病變，陰道鏡檢查宮頸病變，LEEP術(shù)治療宮頸癌前病變等方面有豐富經(jīng)驗(yàn)。

生理期可以吃銀耳，不會影響身體健康和月經(jīng)狀況，但建議不要過夜喝酒，如果剛煮熟就可以吃得好，月經(jīng)期建議最好注意禁食生冷刺激辛辣的食物，注意腹部溫暖，避免身體發(fā)冷，不要過量，工作和熬夜，多吃高蛋白和高營養(yǎng)的食物，增強(qiáng)體質(zhì)，如多吃蔬菜、魚和蝦，可以補(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì)，這對健康有好處。