例假第三天可以慢跑嗎？

王彤 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)婦科惡性腫瘤：卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌、宮頸癌、子宮肉瘤的診斷、手術(shù)、放療及化療。尤其是運(yùn)用腹腔鏡手術(shù)治療婦科良、惡性腫瘤，宮腔鏡診治異常子宮出血、子宮內(nèi)膜病變，陰道鏡檢查宮頸病變，LEEP術(shù)治療宮頸癌前病變等方面有豐富經(jīng)驗(yàn)。

例假第3天是可以慢跑的，但是不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)纳⑸⒉剑芤幌逻€是可以的，如果你的月經(jīng)量特別多的話，一定要去運(yùn)動(dòng)，他有可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增加的特別的多的，如果月經(jīng)量比較少的話，可以適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)的，月經(jīng)期間可以多喝一些紅糖水，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。