更年期喝咖啡好嗎？

王彤 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院

擅長：擅長婦科惡性腫瘤：卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌、宮頸癌、子宮肉瘤的診斷、手術(shù)、放療及化療。尤其是運用腹腔鏡手術(shù)治療婦科良、惡性腫瘤，宮腔鏡診治異常子宮出血、子宮內(nèi)膜病變，陰道鏡檢查宮頸病變，LEEP術(shù)治療宮頸癌前病變等方面有豐富經(jīng)驗。

更年期喝咖啡不好，咖啡含有一定的營養(yǎng)成分?？Х戎械臒熕岷芯S生素B，在烘焙咖啡豆中含量較高。游離脂肪酸、咖啡因、鞣酸等。平時你可以喝，但晚上睡覺前不要喝，以免影響睡眠。如果飲后出現(xiàn)恐慌和不適癥狀，最好不要喝，更年期之后可以多吃些新鮮的蔬菜水果，多出去做些運動。