月經(jīng)量少閉經(jīng)怎么調(diào)理？

王彤 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)婦科惡性腫瘤：卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌、宮頸癌、子宮肉瘤的診斷、手術(shù)、放療及化療。尤其是運(yùn)用腹腔鏡手術(shù)治療婦科良、惡性腫瘤，宮腔鏡診治異常子宮出血、子宮內(nèi)膜病變，陰道鏡檢查宮頸病變，LEEP術(shù)治療宮頸癌前病變等方面有豐富經(jīng)驗(yàn)。

月經(jīng)量少閉經(jīng)可以通過飲食和消除疲勞來進(jìn)行調(diào)理的，多吃鐵和營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。鐵是血液中必需的微量元素。許多婦女因缺鐵而貧血。因此，女性朋友應(yīng)該多吃含鐵、營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。月經(jīng)期間，許多婦女身體不適。因此，月經(jīng)前三天，根據(jù)自己的情況來確定鍛煉形式，要多做輕柔、放松、放松、伸展運(yùn)動(dòng)。