怎樣才能防止痛經(jīng)？

王彤 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)婦科惡性腫瘤：卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌、宮頸癌、子宮肉瘤的診斷、手術(shù)、放療及化療。尤其是運(yùn)用腹腔鏡手術(shù)治療婦科良、惡性腫瘤，宮腔鏡診治異常子宮出血、子宮內(nèi)膜病變，陰道鏡檢查宮頸病變，LEEP術(shù)治療宮頸癌前病變等方面有豐富經(jīng)驗(yàn)。

預(yù)防痛經(jīng)，應(yīng)該在日常生活中多加注意。平時(shí)要注意身體的溫暖，尤其是下半身，要盡量穿厚一點(diǎn)。別讓你的腹部著涼。平時(shí)飲食需要注意，不要吃冷食，如果平時(shí)吃多生冷的食物，在月經(jīng)期間會(huì)增加疼痛，月經(jīng)期間一定要注意生活作息規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜。