痛經平常吃什么調理？

王彤 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京婦產醫(yī)院

擅長：擅長婦科惡性腫瘤：卵巢癌、子宮內膜癌、宮頸癌、子宮肉瘤的診斷、手術、放療及化療。尤其是運用腹腔鏡手術治療婦科良、惡性腫瘤，宮腔鏡診治異常子宮出血、子宮內膜病變，陰道鏡檢查宮頸病變，LEEP術治療宮頸癌前病變等方面有豐富經驗。

痛經的話，平?？梢猿砸恍└缓S富纖維的食物，比如新鮮的蔬菜和水果來調理，不要吃冷辣刺激的食物。建議注意休息，不要疲勞，過正常的生活，保證充足的睡眠，適當?shù)腻憻?，增強體質，保持心情放松，避免緊張。一定要注意多休息，不要使自己太勞累，放松心情，保持心情舒暢。