生理期痛經(jīng)怎么緩解？

王彤 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)婦科惡性腫瘤：卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌、宮頸癌、子宮肉瘤的診斷、手術(shù)、放療及化療。尤其是運(yùn)用腹腔鏡手術(shù)治療婦科良、惡性腫瘤，宮腔鏡診治異常子宮出血、子宮內(nèi)膜病變，陰道鏡檢查宮頸病變，LEEP術(shù)治療宮頸癌前病變等方面有豐富經(jīng)驗(yàn)。

生理期痛經(jīng)如果想要緩解的話，可以通過用熱水袋熱敷一下小肚子緩解的，平時(shí)一定要注意什么生理期比較愛靚水，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水，也能起到很好的緩解作用的，要注意適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，做一下生理期的瑜伽效果也是不錯(cuò)的。